Καύσωνας: 10 συμβουλές από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό για προστασία

Η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση στις μέρες του καύσωνα είναι ιδιαίτερα σημαντικά

Με τον πρώτο καύσωνα του καλοκαιριού να βρίσκεται προ των πυλών ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δημοσίευσε 10 συμβουλές για την καλύτερη προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, μεταξύ άλλων, προτείνει να ντυνόμαστε ελαφρά, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει να είμαστε ενυδατωμένοι και να τρεφόμαστε επαρκώς και σωστά τις ημέρες του καύσωνα.

Οι 10 συμβουλές από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό για τον καύσωνα
Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
Κρατήστε το σπίτι δροσερό
Μείνετε ενυδατωμένοι
Τραφείτε σωστά και επαρκώς
Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
Ντυθείτε ανάλαφρα
Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
Μην καταναλώνετε αλκοόλ
Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό

ΠΗΓΗ:lifo.gr